Higiene de columna: la guía práctica para evitar lesiones en casa y en oficina
La higiene de columna o postural, es un conjunto de normas cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones, aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral. En estos días, en los que estamos pasando más tiempo en casa y reacomodando las actividades cotidianas, probablemente … Leer más